Inhaltsverzeichnis hide 1 Vortrag über die Ängste vor Facundo Manes, Kommentare von Gisela Soledad 2 Emotion erleichtert auch das Gedächtnis 3 Neuronale Grundlagen von Ängsten 4 Was ist soziale Angst? 5 Wie können wir soziale Angst bekämpfen?

In diesem Text, den ich Ihnen heute und hier vorstelle, geht es um Ängste und Emotionen, ein Thema, mit dem sich der argentinische Neurowissenschaftler Facundo Manes befasst, der uns die neuronalen Grundlagen der Angst und die damit verbundenen emotionalen Reaktionen erklärt.

Es gibt uns Werkzeuge, mit denen wir die damit einhergehenden Ängste und Emotionen leichter sichtbar machen können, und warnt uns auch vor der Existenz sozialer Angst, was es auf einfache, klare und detaillierte Weise erklärt.

Darüber hinaus überträgt es den Schlüssel an uns, damit wir ihn sozial bekämpfen können, da diese Angst uns als Mitglieder der Gesellschaft impliziert, die wir als Gemeinschaft, als Umwelt sind.

Wenn Sie etwas mehr über Ihre Gesundheit, Ihren Körper und alle Mechanismen wissen möchten, die bei Ihnen Ängste oder sogar Ängste auslösen können, lade ich Sie ein, diesen Artikel zu lesen und Ihnen auf einfache Weise beizubringen, wie Sie sie in Ihnen oder in Ihrem Körper erkennen können diejenigen, die dich umgeben.

Konferenz über die Ängste von Facundo Manes, Kommentar von Gisela Soledad

Emotionen sind Prozesse, die von unserer evolutionären Vergangenheit und von unserer persönlichen Geschichte beeinflusst werden und physiologische und Verhaltensänderungen hervorrufen, die sehr wichtig sind, um zu überleben.

Wir leben in einem emotionalen Zustand, es ist unmöglich, sich unser Leben ohne Freuden und Leiden ohne Liebe vorzustellen.

Emotionen geben mentalen Zuständen Farbe, Emotionen binden uns an unsere evolutionäre Vergangenheit, wir teilen Emotionen mit anderen Arten und unterscheiden uns auch von anderen Arten.

Gefühle wie Schuldgefühle, moralische Gefühle, Scham unterscheiden uns von der evolutionären Vergangenheit.

Aber es gibt andere grundlegende Emotionen, die uns an unsere evolutionäre Vergangenheit binden .

Darwin beschrieb in einem Buch mit dem Titel " Der Ausdruck von Emotionen bei Menschen und Tieren", dass bestimmte Emotionen, Ängste, Freude, Trauer und Überraschung bei verschiedenen Arten vorkommen.

Darwin zeigte Zeichnungen und Fotos verschiedener Arten mit Gesichtsausdrücken von Ärger, Ekel und Angst.

Paul Ekman, ein amerikanischer Psychologe, untersuchte Stämme von Individuen, die noch nie Kontakt mit dem Westen hatten, und bat sie, Gefühle in ihren Gesichtern darzustellen, zum Beispiel ob ein Junge geboren wurde oder ob ein Junge starb, und diese Tribus-Mitglieder, die weder hatten noch hatten Kontakt mit dem Westen, hatten sie den Ausdruck des Glücks oder der Trauer, je nachdem, was sie darstellen wollten.

Paul Ekman sagte nach Darwin: " Wenn diese Grundemotionen in verschiedenen Arten und Kulturen vorkommen und ein charakteristisches Gesichtsmerkmal haben, müssen sie ein biologisches Siegel haben ."

Heute erforscht die Neurowissenschaft die neuronalen Grundlagen von Emotionen, heute kann die Wissenschaft Emotionen untersuchen.

Emotionen bestimmen unser Verhalten de facto. Meistens treffen wir Entscheidungen automatisch, die nicht ins Bewusstsein gelangen. Diese basieren auf unseren Erfahrungen und früheren Emotionen, die sich je nach Kontext ändern.

Natürlich treffen wir manchmal rationale Entscheidungen, aber wir haben begrenzte kognitive Ressourcen, unser Gehirn hat begrenzte kognitive Ressourcen und wir konnten keine Entscheidungen treffen, weil das Leben Entscheidungen trifft, ich treffe jetzt Entscheidungen, Sie treffen jetzt Entscheidungen, wir haben keine kognitiven Ressourcen Wir haben und wären nicht in der Lage, jede Entscheidung zu treffen, die wir treffen, um die Vor- und Nachteile zu analysieren.

In Millionen von Jahren hat das Nervensystem beim Menschen ein Entscheidungssystem entwickelt, das meistens nicht logisch oder rechnerisch ist, das durch Emotionen erleichtert wird und das das Nervensystem in der Evolution nicht zufällig entwickelt hat ist das System, mit dem wir überleben können.

Wie ich bereits sagte, haben wir manchmal Zeit, bewusste, rationale und überlegte Entscheidungen zu treffen, aber wir könnten nicht so leben. Emotionen sind also adaptive Instrumente, die es uns ermöglichen, Situationen zu überleben oder Situationen zu entscheiden, in denen logische Analyse nicht ausreicht, weil nein Wir haben die Informationen, weil die Geschwindigkeit, mit der wir sehen müssen, uns dazu drängt, eine Entscheidung zu treffen.

Ich möchte, dass Sie dann sehen, dass die Wissenschaft heute Emotionen auf die gleiche Ebene rationaler kognitiver Fähigkeiten stellt.

Emotionen werden in der wissenschaftlichen Forschung nicht als Parias rationalen Denkens angesehen. Sie müssen den Verstand der Emotionen klären, um zu entscheiden, ob das emotionale Gehirn und das rationale Gehirn dauerhaft interagieren.

Emotionen modulieren oder beeinflussen auch, woran wir uns erinnern. Emotionale Erinnerungen werden in größerem Maße oder in größerem Detail in Erinnerung behalten, was nicht bedeutet, dass die Details, in denen wir leben, wahr sind, aber emotionale Erinnerungen werden mehr in Erinnerung behalten als in Erinnerungen, an die wir uns erinnern Sie haben keinen emotionalen Inhalt.

Die Emotion erleichtert auch das Gedächtnis

Wenn man jetzt durch Palermo geht, durch die Wälder von Palermo (Buenos Aires), ist die Nacht sehr angenehm, die Straßen sind beleuchtet, man geht den Bürgersteig entlang und fühlt ein Hupen, fühlt ein Hupen.

Wenn er hupt, setzen sie ihm einen Revolver auf den Kopf. Wir werden Körperveränderungen, Tachykardie, erhöhten Blutdruck, Schwitzen haben, das sind Ängste, das ist Angst, dann werden wir Angst fühlen.

Das Gefühl der Angst ist nach den endokrinen hormonellen Veränderungen, die wir sofort haben. Es ist, als würde man manchmal auf dem Bürgersteig gehen und sich vorstellen, auf dem Bürgersteig würden sie ein Bein auf die Schnur des Bürgersteigs einer Straße in Buenos Aires legen und ein Bus kommt und man fährt automatisch zurück.

Das ist ein Prozess, der nicht bewusst ist, dann haben wir das Gewissen und spüren die Angst vor dem, was hätte passieren können.

Wenn wir eine Woche durch den gleichen Ort in Palermo gehen, die gleichen Eigenschaften, das gleiche Geräusch, das wir vorher empfunden haben, aber es gibt keine Rinde, wir werden die gleichen Körperveränderungen haben, die wir haben werden Tachykardie, Schwitzen, erhöhter Blutdruck, ängstliche Pupillenerweiterung.

Heutzutage kann die Wissenschaft Ängste unterscheiden, die körperliche Veränderungen sind, die automatisch nicht bewusst auftreten, wenn ein Bedrohungs- oder Gefahrenreiz und ein nachfolgendes Gefühl vorliegt, oder wir können sogar unterscheiden, wenn der Reiz nicht vorhanden ist Gegenwart, aber vom Gehirn vorgestellt .

Wie ich bereits sagte, muss man verstehen, dass das Gehirn, das wir heute alle genießen, Millionen von Jahren Evolution hat .

Es gab evolutionäre Sprünge, um das Gehirn zu haben, das wir heute haben. Zum Beispiel, weil wir bipedisch waren, waren wir nicht immer bipedisch, zum Beispiel hatten wir ein Gedächtnis oder die heutigen Gedächtnissysteme, das Erscheinungsbild der Sprache, ich spreche nicht immer die menschliche Spezies, die Interaktion Im sozialen Bereich.

Ein Teil der wissenschaftlichen Gemeinschaft glaubt, dass wir uns als Spezies durch die soziale Komplexität unterscheiden, die wir als Spezies erwerben. Keine andere Spezies nimmt an einem Ted-Event teil.

Auch wegen der Fähigkeit zu täuschen, ob wir es mögen oder nicht, denken viele, dass die Fähigkeit zu täuschen der Schlüssel zur Entwicklung unseres Gehirns war .

Deshalb möchte ich Ihnen sagen, dass all diese Mechanismen, die wir erklären, viele Jahre, Tausende von Jahren haben .

Ängste gibt es bei vielen Arten, Ängste gibt es bei vielen Arten, Ängste sind anders, Menschen haben eine besondere Fähigkeit, die Vergangenheit zu überprüfen und in der Zukunft imaginäre Szenarien zu erschaffen.

Oft überlegen wir, was hätte passieren können und kümmern uns darum. Und wir haben eine besorgte Antwort oder wir stellen uns die Zukunft vor und wir haben besorgte Antworten.

Wenn sich jemand von uns Sorgen um eine Prüfung oder um eine Aufgabe macht, die er zu erledigen hat, ist das keine Angst, sondern Angst.

Neuronale Grundlagen von Ängsten

Heute wissen wir, dass es als neuronale Basis bestimmter Angstreaktionen in beiden Hemisphären einen Schlüsselbereich gibt. An der Basis der Temporallappen befinden sich Kerne, einer in jeder Hemisphäre, genannt Amygdala, die Schlüssel zur Erkennung von Angst sind .

Tatsächlich sind Mandeln der Schlüssel, Gehirnmandeln, die sich im Schläfenlappen befinden, der Schlüssel zum Erkennen von Emotionen, aber insbesondere von Ängsten .

Wenn wir den Revolver im Kopf haben oder wenn wir eine andere Bedrohung haben, löst jede Bedrohung, die Gefahr bedeutet, die Amygdala, die an der Basis des Temporallappens in jeder Hemisphäre liegt, bestimmte Verbindungen zu einem Bereich des Gehirns aus, der genannt wird Hypothalamus und ein anderer Bereich namens Hirnstamm, die für Veränderungen in der Angst verantwortlich sind, genannt Tachykardie, Schwitzen, das ist automatisch, dieser Prozess ist nicht bewusst .

Wir werden uns vielleicht irgendwann bewusst sein, dass etwas passiert, aber wir senden auch Informationen an die Großhirnrinde, um zu analysieren, was passiert, um zu fühlen, was passiert.

Wenn es hier zu einer Explosion kommt, wird die Amygdala über den Hypothalamus und den Hirnstamm aktiviert, für die von mir erwähnten Körperveränderungen, und dann werden wir überlegen oder analysieren, ob es sich um eine Bombe handelt oder ob ein Kühlschrank herausgefallen ist.

Das erste, was wir tun müssen, ist eine Körperreaktion, die automatisch abläuft, das Produkt der Evolution, und dann fühlen oder analysieren wir das Gefühl der Angst .

Viele dieser Experimente wurden an Tieren durchgeführt und vieles, was über Angst und Angstgedächtnisse von jemandem bekannt ist, zum Beispiel Amerikaner, New Yorker, war nach dem 11. September 2001 jedes Flugzeug, das tief flog ein Anreiz für New Yorker, der eine Angstreaktion auslöste.

Heute kennen wir einige Phasen der Biologie (Angst) und vieles beruhte auf Forschungen des berühmten russischen Physiologen und Neurowissenschaftlers Pawlow.

Sie wissen, dass Pavlov ein Experiment mit einem Hund durchgeführt hat. Dieser Hund, als er die Pflegekraft betrat, spuckte aus, weil er dachte, er würde ihn füttern, also sagte Pawlow, wir würden ein Experiment machen.

Wir werden es klingen lassen und dann füttern wir es, und der Hund machte ein bedingtes Lernen, das das Geräusch und das Futter war. Aber wenn es viele Male gab, salutierte der Hund, auch wenn es kein Futter gab.

Bei Ratten kann man heute einen Ton geben und die Ratte tut nichts, nichts passiert, aber wenn der Ton mit einem elektrischen Schlag, einem leichten elektrischen Schlag, kombiniert wird, lernt die Ratte, den Ton mit dem elektrischen Reiz zu assoziieren. Eine Woche oder Tage hört die Ratte das Geräusch und ist gelähmt, weil Angst eine Reaktion von Lähmung oder Flucht hervorruft.

Heutzutage sind diese Untersuchungen ausschlaggebend, weil Angst, die Fähigkeit, die Vergangenheit nachzudenken und sich die Zukunft vorzustellen, oft evolutionär von Vorteil ist, weil wir uns Zukunftsszenarien vorstellen können. Oft funktioniert dieses System jedoch schlecht und erkennt Gefahren, bei denen es keine gibt.

Und das ist die pathologische Angst, wir haben alle Ängste, wir haben alle normale Ängste, weil es evolutionär ist, sich Zukunftsszenarien vorzustellen oder vergangene Szenarien zu überprüfen. Aber es gibt pathologische Ängste oder Ängste, wenn diese Phänomene unser Leben beeinflussen .

Wenn es sich auf unsere Arbeit auswirkt, sind soziale und familiäre Probleme die häufigsten psychopathologischen Störungen.

Gehirnerkrankungen sind die Hauptursachen für Behinderungen in der Welt mehr als Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bei Gehirnerkrankungen, insbesondere psychischen Erkrankungen, Angstzuständen und Angstzuständen, handelt es sich um eine der häufigsten Erkrankungen häufig.

Alle diese Untersuchungen haben das Ziel, die Lebensqualität vieler Menschen auf der ganzen Welt zu verbessern, aber es gibt auch soziale Ängste .

Was ist soziale Angst?

Angst ist ein Phänomen, das sich auch auf die Gesellschaft auswirkt. Sie ist ein Mechanismus der sozialen Kontrolle, der von Vätern, Müttern, Ehemännern, Frauen, Regierungen, Lehrern und Chefs angewendet wird.

Wir könnten einen anderen sozialen Kontrollmechanismus verwenden, es wäre besser, wenn wir ihn verwenden, aber Angst wird verwendet, da es sich leider um einen wirksamen Mechanismus handelt.

Autoritäre Regierungen verbreiten Angst, wir empfinden Angst und Furcht als soziale Wesen, können vom Nachbarn, vom Partner, vom Freund interpretiert werden.

Wenn jemand Angst hat, hat die Umwelt Angst .

Wie können wir soziale Angst bekämpfen?

Weil wir soziale Wesen sind, denken wir automatisch, manchmal rational, aber wir denken auch, wir denken auch sozial und wir denken basierend auf unserer Kultur, Kultur, unseren Freunden, unserer Familie beeinflusst unsere Gedanken und das beste Gegenmittel gegen soziale Angst ist Kooperation.

Zusammenarbeit, Zusammensein, Unterstützung ist ein guter Mechanismus, um die Angst zu bekämpfen, alle Ängste zu bekämpfen, aber nur einer bleibt erhalten, die Angst, die García Lorca ihm vorsang, "dass die Angst, das Wunder zu verlieren, erhalten bleibt".

Quelle

Ängste, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Autor : Gisela S., Herausgeberin in der Great Family von hermandadblanca.org.