Hi, ich bin Laura Foletto.
Wiederkehrendes Thema in der Therapie: Schuld. Falls ich es tue, falls ich es nicht tue; falls ich egoistisch bin, falls ich zu viel gebe; falls ich dies oder das war; für den Fall, dass ich habe, für den Fall, dass ich nicht habe ... für irgendetwas ... schafft es das Ego immer, Gründe zu finden.
Geboren in unserer Kindheit, wenn sie uns manipulieren / drohen aufzuhören, uns zu lieben, zu erkennen, uns zu unterstützen, zu sein, weil wir nicht so sind, wie unsere Eltern es wollen. Aufstände, Schreie, Gejammer, Sensible, Aggressive, Abgeschlossene, Verlassene Räume, Leser, Geflogene, Anrufbeantworter: Wir können in vielerlei Hinsicht sein, aber wenn sie sich nicht an das anpassen, was sie erwarten, versuchen sie, uns in ihrem Bild und Gleichnis zu formen oder Was sie denken, ist das Beste für uns.
Manipulation kann explizit vorkommen (ich werde dich nicht mehr lieben, wenn du das tust, tut es mir weh, so zu sein, du bist hier) Böse, wenn Sie so denken, können Sie es nicht oder implizit tun (Schweigen, repressive Gesten, mangelnde Zuneigung, nicht über bestimmte Themen sprechen). Tatsache ist, dass wir ein inneres Gefühl haben, dass wir unzureichend, unzureichend, schlecht, fehlerhaft, hässlich, abnormal usw. sind.
Wir können reagieren, indem wir uns anpassen oder rebellisch sind. Die ersten geben nach und werden gute Kinder, befolgen die Regeln, richten sich nach dem System. Letztere fordern weiterhin Akzeptanz durch aggressives Verhalten, um das Gegenteil von dem zu tun, was von ihnen erwartet wird, und um ihre Forderungen durch Kämpfe für verschiedene Dinge an die Gesellschaft zu bringen. An der Basis befinden sich zwei Seiten derselben Münze. Die Einstellung ändert sich, aber sie fühlen sich immer noch unvollständig, bedürftig, falsch.
Aus dieser mangelnden Selbstakzeptanz entstehen die "Deber" a ", die" ich muss ", die mit ihren Ansprüchen und Perfektionismen martyrisieren. Was am Ende steht ist, wenn es so wäre, dann hätte es. Wir sind mit kleinen und großen Programmen gefüllt, um externe Ziele zu erreichen, uns anzupassen und zu manipulieren, um die Lücke und das, was wir für schlecht halten, zu decken, um uns für das zu verändern, was das soziale Erfolgsmodell zu sein scheint . Es ist die Formel von Elend und Frustration, weil wir nur glücklich sein können, wer wir sind und nicht andere.
Da es unmöglich ist aufzuhören, eins zu sein, taucht Schuld auf und fordert Bestrafung. Und wir sind sehr einfallsreich darin, uns selbst zu bestrafen! Und grausam, weil wir nach unseren wertvollsten und sensibelsten Orten suchen. Und weil wir es ewig machen: ein paar Jahre sind nicht genug, es ist lebenslange Haft. Jeder neue Sturz fordert einen neuen Satz und so gehen wir und lassen unsere inneren Kinder im Gefängnis, ohne Liebe und Unterstützung.
Wie bringt ihr es raus? Erkennen und akzeptieren, wie es ist: ein wundervolles Kind, originell, kostbar, voller Gaben und Eigenschaften, unschuldig, fröhlich, enthusiastisch, begierig darauf, in der Welt unbeschwert und unbegrenzt zu spielen. Verzeihen Sie Ihren Eltern (weil sie Teil der Schuld und der unbewussten Kette der Menschheit sind; weil sie getan haben, was sie konnten oder glaubten oder sich mit ihnen wiederholten; weil Sie sie ausgewählt haben, um die Angelegenheit zu beenden) und vor allem sich selbst .
Bewusstsein ist das Gegenmittel. Dein Ego vermisst alles. Deinem Sein fehlt nichts, es ist vollständig. Wenn Sie verstehen, brechen Sie den Bann und finden den Frieden, Sie selbst zu sein. Werden Sie die liebevollen Eltern und Gefäße, die Ihr Kind braucht. Dies unterbricht den Teufelskreis. Nehmen Sie es als Verbündeten in Ihren Spielen. Hören Sie auf, das zu sein, das überwältigt, gefordert, von der Last der Schuld belastet ist, und verstehen Sie, dass Sie gekommen sind, um in einer freundlichen Welt zu spielen. Schenke Liebe, Unterstützung, Eindämmung, Schmeichelei. Sie lachen zusammen und erhellen die Welt.
Bist du es? von Laura Foletto
