Erstellen Sie Ihre eigene Wiedergeburt mit der Meditation SA TA NA MA

  • 2018

ERSTELLEN IHRER EIGENEN RENACATION

Wir befinden uns in einer Zeit großer Veränderungen, in der wir ermutigt werden, unser persönliches Fachwissen zu erweitern.
In diesen Daten von Ostern und Ostern kommt die Energie der Auferstehung und die jährliche Erneuerung eines neuen Zyklus, der beginnt.

Dieser Impuls kommt aus dem Jahr 11 (2018), in dem die Energie, auf die Stimme Ihrer Seele zu hören und dem Weg Ihres Herzens zu folgen, unterstützt und doppelt mit den Energien der Wiedergeburt gestärkt wird.

Deshalb ermutige ich Sie, diese Meditation zu machen, um den Prozess der Veränderung von Gewohnheiten oder mentalen Mustern, die unser Unterbewusstsein bewohnen, zu erleichtern, damit wir unser bewusstes Handeln nicht sabotieren und alles reinigen, was nicht dem Zweck von entspricht Manifestiere, wonach deine Seele verlangt.

Denken Sie daran, dass Sie zuerst drinnen arbeiten müssen, um es draußen zu manifestieren.

Diese Meditationen werden in Quarantänen durchgeführt. 40 Tage, die Sie für und die Sie 11 oder 31 Minuten Ihres Tages für die gewünschte Umwandlung verwenden.

Es wird gesagt, dass diese 40 Tage ununterbrochen sein müssen, um den Prozess abzuschließen, und wenn Sie ihn eines Tages überspringen, damit er gut gemacht wird, sollte er erneut beginnen. Es wird auch gesagt, dass, wenn Sie immer zu einer Stunde des Tages sein können, obwohl, wenn Sie es zu einer anderen Zeit tun, nichts passiert.

In diesen Prozessen ist es sehr gut, ein Tagebuch zu führen und aufzuschreiben, wie wir uns fühlen, nachdem wir sie gemacht haben, Widerstand, Träume. So habe ich bei der Bildung des Shakty-Tanzes gearbeitet, der auf Kundalini basierte.

In meinem Fall haben wir neben den Fingern auch Bewegungen ausgeführt, die sie senken, da sie den Energiefluss mehr bewegen und Sie die Art und Weise variieren können mach es.

Meditation SA TA NA MA

Diese Meditation ist sehr effektiv im Kundalini Yoga, das von Yogi Bhajan kreiert wurde und das bei den Prozessen der Veränderung und inneren Transformation hilft.

Yogi Bhajan sagte, wenn du nur eine Meditation machen kannst, solltest du das tun. Während Sie es üben, werden Sie verstehen, dass er Ihr bester Freund ist. Alles, was Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigen, wird neu eingestellt und ausgerichtet, um Ihr Bewusstsein und Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Meditation hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren. Es ist ein Katalysator für Veränderungen, weil es ein sehr mächtiger spiritueller Wäscher ist. Sie können viel bewegen, weil Sie viel veröffentlichen werden.

Diese Praxis hilft, unsere unterbewusste Programmierung zu ändern. Wir müssen unsere unterbewusste Programmierung löschen, damit sie nicht unsere bewusste Absicht sabotiert. Tatsächlich ist es die Programmierung in unserem Unterbewusstsein, die unsere Realität schafft.

Dieses Mantra wird Mantra des Urklangs genannt, weil es aus den fünf Urklängen besteht: S, T, N, M und AH. Die wörtliche Bedeutung ist wie folgt: Sa bedeutet Geburt (oder Unendlichkeit), Ta bedeutet Leben; Na bedeutet Tod und Ma bedeutet Wiedergeburt. Daher beschreibt das Mantra den ewigen Kreislauf des Lebens: Geburt, Leben, Tod und Wiedergeburt.

Sa: Erweckt ein Gefühl der Aufregung und Expansion.

Ta: schafft ein Gefühl der Transformation und Stärke.

Na: stimuliert ein Gefühl der universellen Liebe.

Ma: Erinnert an die Qualität einer klaren Kommunikation.

Yogi Bhajan sagte: "Jeder, der dieses Kriya 1 Jahr lang 2, 5 Stunden am Tag praktiziert, wird das Unbekannte kennen und das Unsichtbare sehen."

ANWEISUNGEN FÜR DIE PRAXIS:

Bitten Sie Ihr Höheres Selbst, Ihnen dabei zu helfen und sich vorzustellen, dass das violette Licht Ihre Aura umhüllt und Ihnen bei der Energiewende hilft.

Dies ist eine aktive Meditation, die zu jeder Zeit im Gehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden kann und unmittelbar zu einer merklichen Steigerung der zerebralen interhemisphärischen Kohärenz führt.

Wenn Sie das Sitzen üben:
Setzen Sie sich in lockerer Haltung, mit geraden Ellbogen, ausgestreckten Armen und auf den Knien. Gerade Säule.
Bringe deinen mentalen Fokus auf die Stirn. Tune SA TA NA MA. Drücken Sie beim Singen abwechselnd mit den vier Fingern auf den Daumen. Drücken Sie fest genug, um Sie wach zu halten und sich des Drucks bewusst zu werden. Wiederhole die Übung in einem stabilen Rhythmus und behalte die Handbewegung während der gesamten Meditation bei.

SA zusammen durch Drücken des Daumens und Zeigefingers oder Jupiters.
TA zusammen durch Drücken des Daumens und der Mitte oder des Saturn.
NA zusammen durch Drücken des Daumens und Ringfingers oder der Sonne.
MA zusammen durch Drücken des Daumens und kleinen Fingers oder Merkur.

Jupiters Finger bringt Wissen, erweitert unser Feld der Möglichkeiten und befreit uns von Einschränkungen.
Saturns Finger gibt uns Geduld, Weisheit und Reinheit.
Der Finger der Sonne gibt uns Vitalität und Leben.
Merkurs Finger hilft bei der klaren Kommunikation.

Jedes Mal, wenn Sie ein Mudra schließen, indem Sie Ihren Daumen mit einem Finger verbinden, "besiegelt" Ihr Ego seine Wirkung auf Ihr Bewusstsein. Visualisieren oder fühlen Sie jeden einzelnen Klang, der in das Kronenchakra oben am Kopf eintritt, sich durch die Mitte des Kopfes senkt und durch das dritte Auge ins Unendliche hinausgeht. Dies ist sehr wichtig und sollte mit jedem Ton durchgeführt werden. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Reinigungsprozesses. Wenn Sie diesen Teil der Meditation nicht machen, können Kopfschmerzen auftreten.

Visualisierung: Mit jeder Silbe, die wir singen, stellen wir uns den Klang und die Energie vor, die in die Krone eindringen und zwischen den nach vorne ragenden Augenbrauen austreten. Dieser L-förmige Pfad wird "die goldene Schnur" genannt.

Wenn Sie sich sehr müde fühlen, tun Sie dies nur in der Stille, und Sie sehen, wie Ihre Aura in violettem Licht dargestellt wird.

Das 7. Rallo ist das Veilchen und hilft bei der Transformation. Es wird von dem geliebten Herrn Sant Germain getragen, zu dem Sie ihn bitten können, Ihnen zu helfen.

VERSION VON 31 MINUTEN
In den ersten 5 Minuten singt er in HIGH VOICE. (Die menschliche Stimme.)
Für die nächsten 5 Minuten singt es in hörbarem Flüstern. (Die Sprache der Liebenden.)
Für die nächsten 11 Minuten STUMMT es STILL. (Die Sprache des Göttlichen)

Halten Sie die Bewegung der Finger, des L im Kopf und der Zunge aufrecht.
Dann 5 Minuten in SUSURRO.
Beenden Sie mit 5 Minuten in HIGH VOICE.

11 MINUTEN VERSION
Es kann auch in kürzeren Zeiten oder 5 zu 5 gemacht werden. Yogi Bhajan riet, dass es während dieser stressigen Zeit jeden Tag mindestens 11 Minuten lang gemacht werden sollte.
In der 11-minütigen Version können 2 Minuten in HIGH VOICE ausgeführt werden.
2 Minuten im Flüsterton.
3 Minuten leise singen.
Aufrechterhaltung der Bewegung der Finger, des L im Kopf und der Bewegung der Zunge.
2 Minuten in SUSURRO.
2 Minuten in HOHER STIMME.

Sie werden sehen, dass Mantras wie Mirabei ceiba in Abschnitte unterteilt sind und dass es sehr einfach ist, sie zu befolgen.

Hören Sie in der letzten Minute, entweder in der 31- oder der 11-minütigen Version, im Mantra zu und erleben Sie das L im Kopf. Machen Sie keine Fingerbewegungen. Optimalerweise dauert diese Meditation 31 Minuten.

Atme schließlich tief ein, hebe deine Arme in die Luft und schüttle kräftig deine Arme und Finger. Sie können den gesamten Körper und die Wirbelsäule einbeziehen. Atme aus Wiederholen Sie 1 oder 2 weitere Male, wenn Sie möchten. Dies ist ein wichtiger Teil der Meditation, da es hilft, Energie im Körper zu bewegen und freizusetzen. Entspannen Sie sich ein paar Minuten, bevor Sie Ihren Tag fortsetzen. Oder entspannen Sie sich auf dem Rücken. Wenn es vor dem Schlafengehen ist, geh einfach schlafen.

Meditation mit Bewegungen

Es besteht die Möglichkeit, die Arbeit von Mudras mit Armbewegungen zu kombinieren:

SA- mit erhobenen Armen und Zeigefinger

TA- Arme und Mittelfinger kreuzen

NA- Arme ruhen auf den Beinen und dem Ringfinger

MA: Arme im Herzen mit dem kleinen Finger verbunden.

Sie können es in der Zeit tun, in der Sie normal singen, oder im Flüsterton, aber in der Stille tun Sie es besser nicht, um die Stille zu spüren.

Und Sie können es eines Tages mit und ohne Bewegungen tun, wie Sie es fühlen.

Ich hoffe, es hilft dir dabei, die Transformation in deinem Leben herbeizuführen !!!

Isis Brahma spiritueller Trainer

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