Die Angst vor Einsamkeit ist Teil unserer Schwierigkeit, uns selbst zu kennen. Wenn wir Angst haben, alleine zu sein, gibt es immer etwas, vor dem wir davonlaufen möchten. Oft ist es etwas in unserer inneren Welt, das wir vielleicht nicht mögen, aber das Leben stellt uns vor Tausende von Prüfungen, damit wir das sehen können, ohne dass wir es wissen. Oft erscheinen sie als Krankheiten, die uns daran hindern, zur Arbeit zu gehen oder uns zu zwingen, fern zu bleiben. Unsere Reaktion auf diese Situation ist gegen die Krankheit. Wir denken, dass wir uns bald selbst lindern wollen und dass wir diese Situation nicht mehr wollen. Deshalb nehmen wir Heilmittel und Medikamente, ohne jedoch darauf zu achten, was die Krankheit bedeutet. Zu anderen Zeiten kann dies als eine Situation dargestellt werden, in der wir diese für uns so wichtige Person verlieren, entweder weil die Beziehung beendet wurde oder weil diese Person gestorben ist. Unsere natürliche Reaktion ist der Prozess, den wir als Duell kennen, aber oft wird dieses Duell nicht beendet, sondern wir suchen nach einem Ansprechpartner, der diese Person schnell ersetzt, ohne uns die Zeit zu geben, um zu untersuchen, was in uns vorgeht. Früher oder später taucht die Situation oder der Aspekt, vor dem wir fliehen wollen, wieder auf. Manchmal fühlen wir eine tiefe Unzufriedenheit mit dem Leben. Wir werden wütend, wir langweilen uns und alles, was um uns herum ist, beeinflusst uns , wenn wir an etwas denken Das Äußere sollte sich ändern, wenn wir uns nicht wirklich bewusst sind, dass sich etwas im Inneren ändern muss.
Sehen Sie unser Interieur
Sich selbst zu sehen ist nicht einfach, die Angst vor Einsamkeit wird vorhanden sein, wir werden immer eine Vielzahl von Dingen finden, von denen wir nicht einmal wussten, dass sie existieren und die wir ständig verneinen. Deshalb versuchen wir, sie zu vermeiden. Aber es kommt eine Zeit in unserem Leben, in der es unmöglich wird, alles zu leugnen, was drinnen ist . Es erscheint ständig in jeder Situation, in jeder Person, die wir täglich treffen, und dennoch beschuldigen wir weiterhin alles, was außerhalb unserer Situation liegt.
Das Problem ergibt sich zu einem großen Teil aus der Ausbildung, die wir erhalten haben. Ein Teil davon ist zu denken, dass wir immer begleitet werden sollten, heiraten sollten, Kinder haben sollten, was zweifellos zu einer Angst vor Einsamkeit in unserem Geist führt. In dieser westlichen Gesellschaft haben sie uns nie gelehrt, nach innen zu schauen. Sie haben uns immer gezeigt, was wir mit unserem Leben anfangen sollen, aber alles war immer darauf ausgerichtet, materielle Dinge in Verbindung zu bringen usw., aber sie haben uns nie gesagt, dass wir, um alles zu erreichen, zuerst ein gutes Verhältnis zu unserer inneren Welt haben müssen . Sie sagten uns nie, dass das, was wir draußen sehen, nichts anderes ist als eine Widerspiegelung dessen, was wir drinnen tragen.
Viele streben nach Seelenfrieden in ihrem Leben, wenn sie Entscheidungen treffen, wie beispielsweise den Konsum von Substanzen, die die Chemie ihres Körpers verändern, andere bevorzugen es, Dinge zu kaufen, die ihnen das Gefühl geben, wertvoller oder prestigeträchtiger zu sein, andere entscheiden sich für Macht, andere zeigen das Wohltätige und Gut sie sind. Aber das alles nur, um ein äußeres Bild zu zeigen, das das Elend abdeckt, in dem wir innerlich leben.
Es fällt uns schwer, mit uns selbst zusammen zu sein, weil wir ein Fremder sind, aber ein Fremder, mit dem wir ununterbrochen leben, 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Egal wie sehr wir versuchen zu fliehen, wir können ihn niemals zurücklassen. Wir müssen Selbsterkenntnis üben, um nicht mehr Fremde von uns zu sein.
Selbsterkenntnis
Wenn Sie sehen, dass dies in Ihrem Leben geschieht, ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen und das Aussehen zu ändern. Beginnen Sie, das Innere zu sehen, ohne das Äußere zu vernachlässigen, denn das Äußere ist der beste Weg, dies zu wissen Wenn sich das Innere verbessert hat oder genauso schlecht bleibt .
Sie können beginnen, indem Sie sich am Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um mit geschlossenen Augen, ohne Fernseher, ohne Radio und ohne Menschen in Ihrer Nähe, die mit Ihnen sprechen, vollkommen still zu sein. Auf den ersten zwei Minuten werden Sie wie eine Ewigkeit erscheinen, Sie werden denken, dass Sie Ihre Zeit verschwenden, Sie werden über alles nachdenken, was Sie tun müssen, und mehr Gedanken werden zu Ihnen kommen als gewöhnlich. Das ist normal, weil der Verstand sich dieser Veränderung immer widersetzt, sie will die Kontrolle behalten, damit sie dir ständig sagt, dass dies nutzlos ist, dass du eine Million wichtigerer Dinge hast, dass du aussiehst wie ein Idiot, der so etwas tut Praktiken Der Verstand wird nach einer Strategie suchen, die Sie dazu bringt, aufzugeben. Aber wenn Sie es weiter versuchen, werden Sie feststellen, dass es immer einfacher wird, und ohne es zu merken, vergingen fünf, zehn oder zwanzig Minuten. Sie werden sich gelassener fühlen. In der Stille liegt die Selbsterkenntnis.
Machen Sie Dinge, die Sie niemals gerne allein oder allein ins Kino gehen würden, oder gehen Sie in ein Restaurant ohne Gesellschaft . Es ist normal für dich, dass du dich verrückt fühlst, jeder hat die gleiche Programmierung wie du und sie werden deinen Verstand unterstützen, um dich dazu zu bringen, die Aufgabe aufzugeben. Aber im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass es für Sie immer einfacher wird und Sie mehr Freude an Ihrem Unternehmen haben als an den Dingen, von denen Sie dachten, dass Sie sie allein nicht schaffen könnten, und die Sie sogar noch besser machen, weil Sie sie genießen. Sie lernen zu wissen, was Sie mögen, ohne die Meinung anderer.
Schau dich im Spiegel an und sage deinem Spiegelbild, dass du ihn liebst . Es ist notwendig, dass Sie lernen, sich selbst zu akzeptieren, wenn Sie mit dem beginnen, was Sie sehen. Wenn das, was du siehst, hässlich erscheint, stell dir vor, was du fühlen wirst, wenn du siehst, was in dir ist. Beginnen Sie also damit, wie schön Sie draußen sind, damit Sie beim Betreten Ihrer inneren Welt feststellen können, dass nicht nur das, was da ist, schlecht ist, sondern dass Sie auch voller schöner Dinge sind und dass es sich lohnt, sie der Welt zu zeigen.
Der Eintritt in diese Welt ist eine schwierige und dauerhafte Herausforderung, aber mit jedem Fortschritt werden Sie feststellen, wie sich Ihr Leben verbessert.
Verfasser / in: JP Ben-Avid
Herausgeber hermandadblanca.org
