Vorteile von Rebirthing: Das Wohlbefinden des bewussten Atmens

In diesem Artikel, der hier beginnt, befassen wir uns ausführlich mit einer alternativen Therapie, die auf dem durch bewusstes Atmen verursachten Wohlbefinden basiert. Entdecken Sie die einzelnen Vorteile von Rebirthing und wie es für Ihren speziellen Fall von Nutzen sein kann, dank seiner vielen gesunden Vorteile.

Was ist Rebirthing?

Rebirthing ( Atemarbeit ) ist eine Technik der bewussten Atmung, die verschiedene körperliche, geistige, emotionale, therapeutische sowie Vorteile für die Selbstverbesserung und die persönliche Entwicklung bietet.

Bewusstes Atmen, basierend auf diesen Techniken der transpersonalen Psychologie, verbessert den Sauerstoff- und Energiefluss im Körper, reduziert Stress, Stress und hilft beim Verlassen die Gewohnheiten oder negativen Überzeugungen zurück. Darüber hinaus vermittelt es ein Gefühl persönlicher Wertschätzung, Zufriedenheit mit dem eigenen Leben und allgemeinem Wohlbefinden.

Rebirthing-Technik

Rebirthing ist eine bewusste Atemtechnik, bei der Sie in einer "kreisenden" Bewegung durch den Mund atmen . Das heißt, es gibt keine Pause zwischen Einatmen und Ausatmen. Diese Art der Atmung wird "obere Brust" oder "Schlüsselbein" genannt.

Das Atmen geschieht normalerweise, indem die Inhalation oben bleibt, was auf Ärger, unterdrückte Angst oder Anhaftung hinweisen kann. Es kann auch am Boden gehalten werden, was Gefühle der Traurigkeit oder das Unbehagen bedeuten kann, in einem unerwünschten Muster gefangen zu sein.

Um die Rebirthing-Technik anzuwenden, legt sich die Person hin, entspannt sich und beginnt zu atmen . Ihre Atmung wird die unbewussten Muster Ihrer Ängste und Hemmungen offenbaren. Und wenn Sie sie bemerken, arbeiten Sie an diesen Blockaden, um sie mit einem gegenwärtigen Sicherheitsbewusstsein zu neutralisieren.

Nach dem Fluss der bewussten Atmung kommt es auf natürliche Weise zum Abbau von Spannungen . In diesem optimalen Zustand beginnen Körper und Geist einen Prozess der Selbstheilung oder kehren zum Gleichgewicht zurück.

Rebirthing Vorteile

Wenn Sie sich bewusst mit dem Atem verbinden, können Sie die Perspektive der Lebenswirklichkeit von Anfang an ändern . Die Verbindung mit dem Atem verbessert den Energiefluss, indem sie einen Prozess der Selbstentwicklung aktiviert.

Diese Technik ist sehr nützlich, um Stress und körperliche oder emotionale Spannungen abzubauen. Es wird auch zur Unterstützung anderer Heilungstherapien verwendet .

Wozu dient die Rebirthing-Technik?

Unter welchen Bedingungen ist diese Technik wirklich nützlich? Lassen Sie uns wissen, wie Sie diese alternative Therapie bei der Suche nach Gesundheit einsetzen können:

• Öffnen Sie eine neue Perspektive im Leben.
• Erhöhen Sie die Selbstakzeptanz und das Vertrauen.
• Fördert die Entspannung und innere Ruhe.
• Verbesserung der Kommunikation und Beziehungen.
• Beseitigt Giftstoffe und stärkt das Immunsystem.
• Es hilft, Sorgen und Ängste zu beseitigen.
• Entwickeln Sie Führungsqualitäten und Redefähigkeiten.
• Fördert die Ablösung, hilft bei der Behandlung von Sucht.
• Es hilft, Kindheitstrauma zu beseitigen.
• Reduziert Beschwerden in Krisensituationen.
• Steigern Sie Energie, Begeisterung und mentale Klarheit.
• Steigern Sie Willen, Ausdauer und Motivation.
• Fördert Optimismus und den Umgang mit negativen Emotionen.

Die Vorteile von Rebirthing sind vielfältig, da es einen idealen physischen, mentalen und emotionalen Zustand fördert. Der Mensch kann sich selbst überwinden, seine Lebensentscheidungen, seinen Positivismus, seine Vitalität und seine Inspiration verbessern.

Dies wird eine optimistischere, sicherere Person sein, Sie werden klarere Lebensziele haben, Sie werden motivierter sein, auf Ihren Körper aufzupassen, Ihre Arbeit zu erledigen und Ihre Träume zu verfolgen. Ohne Zweifel wird er eine glücklichere, positivere und glücklichere Person sein . Wagen Sie es auch, diese Welt der psychischen und physischen Gesundheit zu betreten?

Gesehen in Renacer von Pedro, dem Herausgeber der Weißen Bruderschaft