11 Vorteile von Petersilie für eine bessere Gesundheit, weniger Krankheiten und ein verbessertes Aussehen!

Die Vorteile von Petersilie für Ihre Gesundheit sind unglaublich! Es ist ein ausgezeichnetes Essen, das es wert ist, viel mehr konsumiert zu werden, besonders wenn Sie länger leben und das Risiko schwerer Krankheiten wie Krebs, Arthritis und Herzerkrankungen verringern möchten .

Wenn Sie sich wirklich für Ihr Aussehen interessieren, kann Petersilie Ihnen zu einem erlesenen Aussehen verhelfen. Es enthält leistungsstarke Nährstoffe für eine bessere Haut, beugt Akne vor und fördert gesundes Haarwachstum.

Die Vorteile der Petersilie sind auch eine sehr nützliche Verdauungshilfe, entgiftet und reinigt intern, stimuliert das Immunsystem und kann Sie sogar dazu bringen, besser zu riechen.

Sowohl geschweifte Petersilie als auch italienische Petersilie haben sehr ähnliche ernährungsphysiologische Eigenschaften. In diesem erstaunlichen Kraut steckt definitiv viel.

11 Vorteile von Petersilie für eine bessere Gesundheit, es wird Ihnen sehr helfen!

Ich möchte mit Ihnen 11 Vorteile teilen, die für Ihre Gesundheit am wichtigsten sind. Sie werden sehen, wie gut Petersilie für Sie ist und warum Sie sie häufiger in Ihren Mahlzeiten verzehren sollten .

Beginnen wir mit diesen außergewöhnlichen Vorteilen von Petersilie.

Es hilft Ihnen, Ihre Verdauung und Atmung zu verbessern

Dieses Kraut kann den Appetit anregen und die Verdauungsprozesse in Ihrem Körper verbessern.

Es ist voll von Enzymen, die die richtige Aufteilung der Nahrung während der Verdauung unterstützen .

Es ist auch reich an einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die für die Aufnahme und den richtigen Gebrauch der von Ihnen verzehrten Lebensmittel von Vorteil sind.

Die Verbindungen in Petersilie reinigen und entgiften die Nieren, Leber und Blase.

Dieses Kraut ist auch ein natürliches Diuretikum, das dazu beitragen kann, Wassereinlagerungen und Schwellungen zu lindern.

Petersilientee ist ein beliebtes Naturheilmittel gegen Magenverstimmung und Verdauungsstörungen.

Wenn Sie die Vorzüge von Petersilie bei einem köstlichen und wohltuenden Tee genießen möchten, lade ich Sie ein, einen Löffel frische Blätter 15 Minuten lang in eine Tasse kochendes Wasser zu legen, zu bedecken und dann langsam zu trinken. Alternativ können Sie auch Bio- Petersilien-Teebeutel in Supermärkten kaufen.

Wenn Sie diese frische Pflanze konsumieren und kauen, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper dank seines Chlorophylls und seiner flüchtigen Öle zu entgiften beginnt.

Wenn Ihr Körpergeruch zu irgendeiner Zeit unangenehm ist oder Sie Blähungsprobleme haben, werden die Vorteile der Petersilie Kraft ausüben und Ihnen helfen, diese Übel zu beseitigen. Ihre Gesundheit wird das Beste sein!

Und wie viele Menschen wissen, ist es auch ein ausgezeichneter Atemerfrischer, der in der Lage ist, selbst die stärksten Fälle von Mundgeruch zu neutralisieren, die durch schwefelhaltigen Knoblauch, Zwiebeln oder andere Lebensmittel verursacht werden.

Wenn Sie nach einer Mahlzeit in einem Restaurant den Atem erfrischen müssen, fordern Sie zusätzliche Petersilie an. Dies ist ein großartiges natürliches Heilmittel gegen Mundgeruch .

Ihre Haut wird ausgezeichnete Vorteile erhalten

Frische Petersilie ist ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, das Sie zu einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Salaten, Suppen, Nudelgerichten, Reis, Braten und Sandwiches sowie zu vielen anderen Zubereitungen hinzufügen können.

Das Essen ist auch eine hervorragende Möglichkeit, viele seiner wichtigsten Nährstoffe zu sich zu nehmen, sodass Sie eine gesunde und exquisit schöne Haut und Haare erhalten.

Zu den Vorteilen von Petersilie gehört der große Gehalt an Vitamin C, das für die Produktion von Kollagen sowie zur Entfernung von Flecken und zur Aufrechterhaltung eines guten Hautfarbtons erforderlich ist.

Sein hoher Gehalt an Vitamin K kann Ihnen helfen, die Elastizität und das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern und die Wundheilung durch Verringerung von Rötungen zu beschleunigen.

Das Beta-Carotin in dieser Pflanze kann in Vitamin A umgewandelt werden, das sich positiv auf die Pflege und Reparatur Ihrer Haut auswirkt. Außerdem wirkt es als starkes Antioxidans, um Ihre Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Schauen Sie zum Beispiel. Wenn Sie eine trockene, schuppige Wange und Stirn haben, sind sie ein häufiges Symptom für einen leichten Vitamin-A-Mangel .

Der Verzehr von Petersilie ist auch eine hervorragende Möglichkeit, mehr Mineralien in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Diese erstaunliche Pflanze enthält einen ausgezeichneten Gehalt an Kalzium, Kalium, Mangan und Eisen. Der Kupfer- und Zinkgehalt ist besonders wichtig, um Ihre Haut gesund zu halten und Flecken zu lindern.

Wenn Sie einen guten Entsafter haben, ist dies ein wirksamer Weg, um eine konzentrierte Menge all Ihrer Mineralien, Vitamine und anderen nützlichen Verbindungen in Ihrem Körper zu erhalten.

Es gibt noch eine direktere Möglichkeit, unser Kraut zu verwenden, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.

Die hausgemachte Petersilienmaske ist ein schnelles und wirksames natürliches Heilmittel, um dunkle Flecken, verfärbte Haut und Akneprobleme zu reduzieren. Die Vorteile von Petersilie sind erstaunlich!

Verhindert Akne und reduziert die Rötung Ihrer Haut

Die regelmäßige Einnahme von Petersilie in Ihre Mahlzeiten kann Ihnen dabei helfen, übermäßige Talgsekretionen in fettiger oder entzündeter Haut auszugleichen.

Seine flüchtigen Öle wirken antibakteriell auf die Poren, was möglicherweise zu weniger Akneausbrüchen führt.

Der hohe Gehalt an Vitamin C in Petersilie bietet Ihren Hautzellen einen antioxidativen Schutz. Dies kann die Irritationen reduzieren, die zu Pickeln führen können.

Es ist auch bekannt, dass Vitamin C die Heilung der Haut beschleunigt und so dazu beiträgt, die Zeit zu verkürzen, die benötigt wird, bis die Flecken verschwunden sind.

Das in Petersilie enthaltene Zink ist ein Mineral, das für seine vorteilhaften Wirkungen auf Akne bekannt ist.

Zink ist an der Kontrolle von Entzündungen, Wundheilung und der Aufrechterhaltung und Regeneration von Hautzellen beteiligt.

Viele Menschen mit Akneproblemen berichten von positiven Ergebnissen, wenn sie mehr Zink in ihre Ernährung aufnehmen.

Dieses kraftvolle grüne Kraut ist auch eine der besten Nahrungsquellen für Vitamin K.

Vitamin K beschleunigt die Heilung der Haut, reduziert Rötungen und kann helfen, Akne-Flecken zu reduzieren. Es ist auch an der Regulierung der Entzündungsreaktion des Körpers beteiligt.

Einige Menschen sind mit typischen Vitamin-K-Behandlungen erfolgreich, um Hautrötungen zu reduzieren und Aknenarben zu beseitigen.

Das regelmäßige Essen von Petersilie ist wichtig, wenn Sie wirklich eine gesunde und schöne Haut pflegen möchten.

Die flüchtigen Öle in Petersilie, insbesondere Eugenol, haben antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und können Ihnen helfen, Poren zu desinfizieren, Infektionen zu bekämpfen und Akne vorzubeugen.

Die Vorteile von Petersilie sind wirklich stark, ich rate Ihnen!

Verwenden Sie Petersilie für Ihr Haarwachstum

Petersilie wird traditionell als Haarstärkungsmittel in einer Infusion verwendet, die direkt in die Kopfhaut einmassiert wird, um das Haarwachstum zu stimulieren.

Es wird auch angenommen, dass es die Haarfarbe (möglicherweise aufgrund seines Kupfergehalts) und den Glanz fördert, sowohl wenn es topisch als auch in großen Mengen in der Nahrung verwendet wird.

Wissenschaftler und Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass das aktive Flavonoid-Apigenin- Antioxidans in diesem Kraut das Haarwachstum durch die negative Regulation des TGF-beta1-Gens stimuliert.

Ihr Haarwachstum hängt eng mit der allgemeinen Ernährung Ihrer Ernährung zusammen.

Petersilie ist ein so nahrhaftes Lebensmittel, dass sie eine Reihe von Ernährungsdefiziten behebt und beseitigt, die zu Haarausfall und schwachem oder stumpfem Haar führen können.

Es ist auch sehr wichtig, dass Ihr Haar und Ihre Haut sicherstellen, dass Sie genügend essentielle Fettsäuren erhalten .

In diesem Fall ist Johannisbeersamenöl mit seinem hohen Gehalt an Gamma-Linolsäure und Omega-3 eine ausgezeichnete Option für Sie.

Sie werden eine reiche Quelle an Vitaminen haben

Unsere Pflanze ist ein supergrünes Lebensmittel, das so reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und anderen Nährstoffen ist, dass es sich anfühlt, als würde man ein Multivitamin verwenden, eines, das wirklich funktioniert. Es ist erstaunlich!

Es ist eine gute Quelle für Provitamin-A-Beta-Carotin . Eine Tasse enthält ungefähr 100% der empfohlenen Tagesdosis.

Sie werden jedoch mit Sicherheit mehr als nur die Vorteile von Vitamin A in Ihrem Immunsystem nutzen wollen, um eine gesunde Haut und Sehkraft, einen Schutz vor Infektionen und viel mehr Vorteile von Petersilie zu erzielen.

Es ist sehr reich an Vitamin C und enthält viel mehr als die bekanntesten Quellen wie Orangen und andere Zitrusfrüchte, obwohl es auch wahr ist, dass sie in großen Mengen viel einfacher zu essen sind.

Vitamin C aus natürlichen Quellen wie Petersilie ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen Ihres Körpers vor gefährlichen Schäden durch freie Radikale schützt.

Dieses kleine grüne Gras, das viele Menschen auf ihren Teller legen, ist auch eine pflanzliche Quelle für das sehr wichtige Vitamin K, das vielen fehlt.

Dieses Vitamin ist für die Blutgerinnung, die Knochenqualität und die allgemeine Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Es verhindert die Verkalkung von Blutgefäßen, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können .

Jüngste Forschungsstudien zeigen, dass eine gute Zufuhr von Vitamin K in unserer Ernährung zum Schutz vor Herzerkrankungen, Osteoporose, Alzheimer und einigen Krebsarten beiträgt.

Petersilie ist auch eine gute Quelle für Vitamin E und verschiedene B-Vitamine, insbesondere Folsäure, die für eine ordnungsgemäße DNA- Synthese und eine gesunde Herz-Kreislauf- Situation benötigt wird.

Hoher Mineralgehalt, ein weiterer Vorteil der Petersilie

Petersilie ist eine gute Quelle für drei der Hauptmineralien: Kalzium, Magnesium und Kalium .

Magnesium ist besonders wichtig, da viele Menschen in der westlichen Welt einen Magnesiummangel haben .

Im Stoffwechsel sind Calcium und Magnesium eng miteinander verwandt, weshalb es wenig Sinn macht, große Mengen Calcium in den Nahrungsergänzungsmitteln zu haben, wenn Sie nicht die richtige Menge Magnesium haben .

Petersilie ist besonders reich an mineralischem Eisen . Es enthält auch gute Mengen an Mangan und Kupfer . Diese drei Mineralien sind für den Aufbau gesunder Blutzellen notwendig.

Wie Sie sehen, ist Petersilie aufgrund ihrer großen Vorteile als eines der besten Entgiftungs- und Blutreinigungsmittel bekannt.

Es ist zwar kein Mineral, aber der gute Gehalt an Chlorophyll in Petersilie ist auch sehr wertvoll für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutes.

Phosphor, Natrium, Chlorid, Bor und Zink sind ebenfalls vorhanden, was es in jeder Hinsicht zu einer guten Mineralquelle macht .

Antioxidantien für Ihre Augengesundheit

Petersilie enthält neben dem oben genannten Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E und Zink auch eine Reihe von nützlichen Flavonoiden mit antioxidativen Eigenschaften, darunter Quercetin, Luteolin, Apigenin und Crisoeriol .

Darüber hinaus ist es auch eine gute Quelle für Carotinoide, Lutein und Zeaxanthin, Sie erzielen ein gesundes Sehvermögen und erhalten Schutz vor Augenkrankheiten, wie z altersbedingte Makuladegeneration und Katarakte.

Flüchtige entzündungshemmende Öle

Zu den flüchtigen Ölen von Petersley gehören Myristicin, Eugenol, Limonen und Alpha-Pinen .

Flüchtige Öle sind potente Verbindungen, die bereits in sehr geringen Dosen bioaktiv wirken können.

Untersuchungen von Miristicin haben gezeigt, dass es entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften besitzt. Tierstudien legen nahe, dass es die Bildung von Krebstumoren hemmen kann.

Myristicin kann auch die Wirkung des wichtigsten entgiftenden Antioxidans in unserem Körper steigern: Glutathion .

Es wurde gezeigt, dass Eugenol den Blutzuckerspiegel senkt und möglicherweise eine zukünftige Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielt.

Eugenol ist auch ein starkes entzündungshemmendes, antibakterielles und antimikrobielles Mittel, mit dessen Hilfe schädliche Bakterien im Verdauungssystem bekämpft und sogar das Überwachsen von schwächenden Candida behandelt werden können .

Petersilienöl ist eine konzentrierte Quelle dieser flüchtigen Öle und wird oft zusammen mit Knoblauchöl eingenommen, um die Immunität zu stärken.

Sicherlich hat die Art und Weise, wie unser Kraut den Knoblauchgeruch beseitigt, auch viel mit der Beliebtheit dieser Kombination zu tun.

Wussten Sie schon über diese wichtigen Vorteile von Petersilie ? Vielleicht auch nicht, ich kannte sie auch nicht, als ich mich mit Pflanzen und Kräutern beschäftigte, hatte ich eine Herangehensweise und bewunderte mich selbst. Deshalb möchte ich, dass Sie es auch kennen und seine großartigen Vorteile nutzen.

Vorteile von Petersilie für ein gesundes Herz voller Gesundheit

Verschiedene und wertvolle Antioxidantien, sowohl in italienischer Petersilie als auch in gelockter Petersilie, wie Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin, Quercetin und andere Flavonoide, können dazu beitragen, die Oxidation Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu verhindern, indem freie Radikale neutralisiert werden, potenziell das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.

Es wird angenommen, dass die in Petersilie vorkommende Falcarinol- Verbindung von Polyacetylen entzündungshemmende und blutplättchenhemmende Eigenschaften aufweist, die Ihnen dabei helfen, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorzubeugen.

Studien haben außerdem gezeigt, dass Myristicin, ein wichtiges flüchtiges Öl in frischer Petersilie, die Aktivität des "Antioxidans Master" -Glutathions in Ihrem Körper steigern kann.

Wenn Sie dies tun, könnte dies einen schützenden Effekt gegen eine Vielzahl von entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, haben .

Dieses Kraut ist auch eine gute Quelle für Folsäure, die an der Neutralisierung von Homocysteinmolekülen im Blutstrom beteiligt ist, die die Blutgefäße schädigen können, was schließlich zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führt .

Wie Sie sehen, sprechen viele Argumente dafür, dass durch den Verzehr von Petersilie viele potenzielle Vorteile für Ihre Gesundheit entstehen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt werden können .

Es ist klar, dass die Vorteile von Petersilie unbestreitbar sind. Es gibt jedoch auch einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten: Schwangere und Personen, die mit Antikoagulanzien behandelt werden, sollten beim Verzehr von Petersilie sehr vorsichtig sein Ihr behandelnder Arzt .

Schutz vor Osteoporose und Arthritis

Petersilie ist eine gute Quelle für Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Fluorid und Bor, die Sie bei Osteoporose vor Knochenverdünnung schützen.

Ein niedriger Vitamin-K- Spiegel in der Nahrung wurde auch mit der Entstehung von Osteoporose in Verbindung gebracht. Petersilie ist in diesem extrem reich, also ist es wichtig, dass Sie es ausnutzen.

Unsere Pflanze ist eine starke Quelle für Antioxidantien wie Vitamin C und Beta-Carotin und enthält eine Vielzahl potenziell entzündungshemmender Nährstoffe, die zur Verringerung der Arthritis-Symptome beitragen können.

Es wird auch gesagt, dass es vorteilhaft ist, dieses Kraut regelmäßig zu essen, um die Ausscheidung von Harnsäure zu beschleunigen, eine Substanz, die Gelenksteifheit und Schmerzen bei Menschen mit Arthritis erhöhen kann.

Ein Teelöffel Petersilie aus Tee in einer Tasse kochendem Wasser wird häufig zur Behandlung von Arthritis empfohlen.

Frische Petersilie ist wahrscheinlich besser, obwohl es heißt, dass getrocknete natürliche Flocken auch wirksam sind.

Sehen Sie, wie außergewöhnlich die Vorteile von Petersilie sind? Vielleicht fehlt einer der wichtigsten, dann treffen Sie ihn.

Petersilie hilft Ihnen als Krebsmedikament

Petersilie hat eine Vielzahl von Nährstoffen, die Sie vor der Entstehung von Krebs schützen können, und sogar darüber haben wir bereits gesprochen, aber ich werde Sie über die wichtigsten informieren.

Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin und Quercetin, enthält aber auch Flavonoide, die weniger als Apigenin, Luteolin und Crisoeriol bekannt sind .

Studien mit Apigenin haben dazu geführt, dass das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs, Leukämie, Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs geringer ist .

Es wurde auch gezeigt, dass Apigenin die Proliferation von Krebszellen stört und starke Antitumoreigenschaften aufweist.

Das in Petersilie vorkommende Flavonoid Luteolin wirkt vorbeugend chemisch (gegen Krebs), indem es die Wirkung von krebserregenden Verbindungen, auch heterocyclische Amine und polyaromatische Kohlenwasserstoffe genannt, verringert Zykliker in Lebensmitteln wie gekochtem Fleisch.

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Luteolin eine antiproliferative Wirkung gegen hormonelle Krebsarten wie Prostata-, Schilddrüsen- und Brustkrebs hat .

Ein drittes Flavonoid, Chrysoeriol, wurde ebenfalls auf seine möglichen Vorteile gegen Krebs untersucht, insbesondere im Hinblick auf die Vorbeugung von Brustkrebs .

Zu den Vorteilen von Petersilie gehören auch hohe Gehalte an Polyacetylenen wie Falcarinol, von denen angenommen wird, dass sie die Proliferation von Krebszellen hemmen und sogar sehr zytotoxisch sind (Krebstod).

Chlorophyll in diesem supergrünen Lebensmittel kann Ihnen auch dabei helfen, die schädlichen Karzinogene zu deaktivieren, die Tumore fördern.

Darüber hinaus kann Vitamin K, eines der Highlights in der Ernährung mit Petersilie, auch bei der Krebsprävention eine Rolle spielen.

Bestimmte flüchtige Öle in diesem Kraut gelten als chemopräventiv .

Insbesondere wurde Miricin untersucht, das mit einem hohen Anteil an flüchtigem Öl in Petersilie in Betracht gezogen wird, da es die Aktivität von Glutathion, dem Hauptentgiftungsmittel unseres Körpers, steigern kann.

Patienten mit Krebs und vielen anderen schwerwiegenden Erkrankungen haben häufig einen verringerten Glutathionspiegel .

Glutathion ist unser wichtigstes Antioxidans im Körper. Das in diesem Kraut enthaltene Myristicin kann seine Wirkung steigern.

Die Vorteile von Petersilie können nicht nur zur Vorbeugung von Krebs, sondern auch für eine Vielzahl anderer Krankheiten genutzt werden, wie Sie bereits feststellen konnten.

Wie fanden Sie diesen Artikel über die Vorteile von Petersilie? Sie sind außergewöhnlich!

Der Verzehr von Petersilie hat so viele gesundheitliche Vorteile, dass es sich lohnt, sie zu sich zu nehmen, wenn Sie sie auf der Seite Ihres Tellers finden.

Besser noch, pflanze Petersilie in deinem Garten, wenn du einige Töpfe hast, versuche die Pflanze zu verwenden, wann immer du kannst in deinen Mahlzeiten und anderen Zubereitungen.

Abschließend möchte ich Sie einladen, Ihren Hausarzt zu konsultieren, wenn Sie den Verbrauch von Petersilie zu Ihrer normalen Ernährung steigern möchten. Die Vorteile von Petersilie sind erstaunlich! Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Segen, Eine Umarmung des Lichts!

Autor : William Hernán Estrada Pérez, Herausgeber in der Großen Familie von